Basado en las cadenas musculares de F. Meziérès, la Antigimnasia y Movimiento Integral

Dirigido a todas aquellas personas interesadas en formarse como terapeuta/profesor del Método Espert, y a las que tengan interés en conocer y experimentar la importancia de la postura para el desarrollo sano del cuerpo humano. 



Objetivos:

 

 

  • Estudiar con profundidad la anatomía ósea, muscular y articular.
  •  Conocer como actúan las fascias y el sistema nervioso en el aparato locomotor.
  • Estudiar las cadenas musculares de F. Meziérès.
  • Aprender como trabajar los músculos y las articulaciones.
  • Saber realizar sesiones grupales, individuales y masajes con este método.
  • Saber utilizar diferentes recursos de relación con el paciente o alumno.
  • Conocer las emociones que hay detrás de un dolor, conociendo su localización.
  • Aplicar nociones de fitoterapia y flores de Bach

 

Este método está indicado para:

  • Malas posturas.
  • Dolor muscular y articular: Contracturas, hiperlordosis, hipercifosis, escoliosis, artrosis, cervicalgias, hernias discales, bruxismo, etc.
  • Bloqueo diafragmático, problemas respiratorios.
  • Tensión muscular, rigidez...
  • Somatizaciones

Las sesiones grupales

  •  A través de las sesiones grupales se trabaja toda la cadena muscular, se dirige el cuerpo hacia su forma anatómica y se consigue un tono muscular adecuado, mayor movilidad y flexibilidad, liberando las tensiones musculares. 
  • Las sesiones grupales aportan el desarrollo de la consciencia corporal, el autoconocimiento y la escucha del propio cuerpo. 
  • Son adecuadas en malas posturas, dolores musculares y diversas patologías. 

Las sesiones individuales

  • En sesiones individuales se trabaja a la persona en su globalidad. 
  • Se utilizan ejercicios y masajes específicos sobre el músculo y tendones.
  • Siempre se trabaja de pies a  cabeza en el sentido de la cadena muscular, pidiendo los ejes anatómicos. 
  • Es muy adecuado para el tratamiento de las patologías musculo-articulares.

Masajes Método Espert

  • A través del masaje se realizan estiramientos sobre todas las cadenas musculares.
  • Se utiliza en personas con movilidad reducida o con dolor. 
  • Útil en personas que prefieren un masaje en lugar de ejercicios de corrección, permite, de forma agradable, rebajar el exceso de tensión y recolocar toda la cadena muscular. 
  • Esta forma de masaje es única y sólo se aprende en este método. 

Temario:

Anatomía, fisiología y biomecánica:

  • La posición anatómica
  • Estudio del sistema óseo, muscular, articular, fascial y nervioso.
  • Las formas de contracción musculares y la que utilizamos para conseguir cambios profundos
  • El sistema nervioso determina la respuesta muscular y la posición corporal.
  • Utilizando el concepto de cadenas musculares y los ejercicios específicos, incidimos sobre el sistema nervioso autónomo y el central.  

Las cadenas musculares de Françoise Meziérès:

  • Conoceremos el concepto de cadenas musculares.
  • Estudiaremos las cuatro cadenas y los músculos implicados en ellas.
  • Practicaremos las posturas de corrección según F. Meziérès.
  • Aprenderemos a realizar las manipulaciones adecuadas de corrección.
  • Entrenaremos la visión para dirigir el trabajo hacia la posición anatómica y la forma perfecta.

Las sesiones grupales, sesiones individuales y los masajes: 

  • Se aprende como preparar una sesión grupal y como desarrollarla.
  • En las sesiones individuales como hacer la primera entrevista, la lectura corporal y como trabajar el cuerpo.
  • Aprender como realizar los masajes y las manipulaciones.

Recursos para el terapeuta

  • La actitud del terapeuta es muy importante en la relación con el alumno o paciente.
  • La escucha y el acompañamiento es básico en la relación profesional.
  • Conoceremos algunos recursos de PNL, Bioenergética y crecimiento personal para aportar herramientas en el ámbito personal, y así, facilitar el cambio físico. 

Relación dolor y emoción

  • Un dolor repetitivo o una patología están expresando una situación personal que produce conflicto. 
  • Conocerás que se somatiza en las diferentes partes del cuerpo y la emoción que expresa el dolor.
  • Aprenderás a ver las diferentes posturas corporales y la relación con la postura que adopta la persona ante sus circunstancias personales.
  • Cambiar la postura corporal es cambiar la postura ante la vida.
  •  Acompañamiento terapéutico

Fitoterapia para el sistema musculo-articular

  • Que plantas pueden aliviar un dolor muscular o articular.
  • Plantas antiinflamatorias.
  • Aprender a preparar aceites   para trabajar la musculatura    con plantas medicinales.

Acompañamiento con flores de Bach

  • En procesos de mucha tensión conoceremos que flores de Bach podemos dar a la persona que le ayude a estar más tranquila y favorecer el cambio postural.
  • Ante diferentes causas que producen dolor y tensión muscular, conocer que flores son más adecuadas para utilizar con el aceite para los masajes de las cadenas musculares.

Desarrollo de la formación

  • La formación se imparte en 12 seminarios, uno por mes, en fin de semana, sábado y domingo.
  • En cada seminario se entregará un dossier con diversas asignaturas. 
  • Se divide el cuerpo en zonas, y vemos la anatomía correspondiente y el tratamiento adecuado con ejercicios, manipulaciones y masajes.
  • Se experimentará como esa zona está relacionada con toda la cadena, a través de sesiones donde sentir y percibir con el propio cuerpo.
  • Se aprenderá que emociones se somatizan en esa parte del cuerpo y que está expresando el lenguaje corporal.
  • Estudio y trabajo para hacer entre los seminarios que se entregarán por correo electrónico.
  • Evaluación continua. 

Horarios

  • Sábados de 10:00 a 14:00 y de 15:30 a 20:00
  • Domingos de 10:00 a 14:00 y de 15:30 a 18:00                                                                                                                                  Total 180 horas lectivas + 66 horas de prácticas + trabajos formativos.

 

Materiales

Entrega de dossier con toda la teoría en cada seminario.

Bibliografía imprescindible:

  • Anatomía para el movimiento (tomo 1). Blandine Calais Germain. Editorial Liebre de Marzo.
  • La respiración, anatomía para el movimiento (tomo 4). Blandine Calais Germain. Editorial Liebre de Marzo.
  • Atlas de anatomía (1 aparato locomotor). Werner Platzer. Editorial Omega.